¿Qué es una tintura herbal?
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Una forma práctica de trabajar con las plantas medicinales
Si has venido a Semilla Creciente, probablemente has visto nuestros frasquitos con gotero y en algún momento has preguntado:
“¿Y esto qué es?”
Y es una pregunta completamente válida.
Las tinturas son una de las formas más prácticas de utilizar plantas medicinales, pero si nunca has usado una, el concepto puede parecer un poco extraño.
¿Qué son?
¿Por qué las hacen?
¿Qué tienen?
¿A qué saben?
Vamos por partes.
¿Qué es una tintura herbal?
Una tintura es un extracto líquido concentrado de una planta.
En lugar de preparar la planta como un té, donde colocamos una cantidad de planta en agua y luego la bebemos, en una tintura utilizamos un líquido que permite extraer determinados componentes de la planta y conservarlos en una preparación concentrada.
En arroz y habichuelas: es una manera de extraer y concentrar los componentes de una planta para poder utilizarla en cantidades pequeñas.
Tradicionalmente, muchas tinturas se preparan utilizando una combinación de alcohol y agua. El alcohol ayuda a extraer determinados componentes de las plantas y también ayuda a conservar la preparación.
Pero no todas las preparaciones líquidas de plantas son iguales.
Dependiendo de la planta y de lo que se quiera extraer, pueden utilizarse diferentes vehículos, incluyendo alcohol y glicerina.
Por eso, en Semilla Creciente encontrarás preparaciones hechas con diferentes combinaciones de alcohol y glicerina, dependiendo de la planta y de la fórmula.
¿Por qué una tintura y no un té?
Primero: no es que una sea mejor que la otra.
El té y la tintura son preparaciones diferentes y cada una tiene su momento.
A mí me encanta un buen té. Pero cuando estoy doblada por los cólicos menstruales, lo último que quiero es levantarme, poner agua a calentar, buscar una taza, preparar una infusión y esperar.
En ese momento quiero meter la mano en mi cartera, sacar mi tintura y listo.
Y esa es una de las grandes ventajas de las tinturas: son prácticas.
No tienes que hervir agua.
No tienes que preparar una taza.
No tienes que cargar con una bolsa de hierbas.
Puedes llevar un frasquito pequeño contigo y utilizarlo cuando lo necesites.
Ni necesitan estar en la nevera.
También hay personas que simplemente no son personas de té.
No les gustan las bebidas calientes.
No les gusta el sabor de una infusión.
No tienen tiempo para preparar una.
O simplemente no quieren convertir cada preparación herbal en un ritual.
Y está bien.
Las plantas pueden formar parte de nuestra vida de muchas maneras.
Una planta o una fórmula
En Semilla Creciente preparamos tanto tinturas de una sola planta como fórmulas que combinan varias plantas.
Tinturas de una sola planta u hongo medicinal
Una tintura de una sola planta contiene el extracto de una planta específica.
Por ejemplo, puedes encontrar preparaciones de ortiga, cúrcuma o Lion’s Mane.
Trabajar con una sola planta nos permite conocer y utilizar las características propias de esa planta dentro de una preparación concentrada.
Fórmulas herbales
Las fórmulas combinan diferentes plantas seleccionadas para trabajar en conjunto.
Esta es una parte importante de la herbología: no todas las personas, ni todos los momentos, necesitan lo mismo.
Una fórmula puede diseñarse para acompañar una necesidad o una etapa específica de la vida.
En nuestra práctica de herbología y partería utilizamos diferentes fórmulas para acompañar momentos como la preparación para el parto, el trabajo de parto, el posparto, el duelo, la menstruación, la relajación y el descanso, entre otros.
La planta importa. La combinación importa. Y la persona también importa.
¿A qué sabe una tintura?
Esta es otra pregunta que recibimos bastante:
“¿Pero a qué sabe?”
La respuesta más sencilla es: sabe a la planta.
Cada tintura tiene su propio sabor y aroma. Algunas son florales, frescas y aromáticas. Otras son terrosas, picantes, herbales, o incluso intensamente amargas.
Si una tintura es particularmente intensa, puedes colocar la cantidad indicada en un poquito de agua, jugo u otra bebida y tomarla de esa manera.
En algunas preparaciones también utilizamos glicerina, que tiene un sabor naturalmente dulce y puede ayudar a suavizar el sabor.
La planta determina mucho de lo que encontrarás en el gotero: su aroma, su sabor, su intensidad y hasta el color de la preparación.
Por eso, dos tinturas pueden ser completamente diferentes.
Y eso también es parte de trabajar con plantas.
¿Cuánto debo tomar?
Esta es probablemente una de las preguntas que más recibimos.
Y la respuesta es: depende.
No todas las tinturas tienen la misma concentración, no todas las plantas se utilizan de la misma manera y no todas las personas necesitan la misma cantidad.
La dosis puede depender de la planta, la preparación, la concentración, la persona y el propósito para el cual se está utilizando.
Como orientación general, algunas preparaciones pueden utilizarse en cantidades cercanas a un gotero, pero la dosis recomendada depende de cada preparación.
Por eso, sigue siempre las indicaciones específicas de la tintura que estás utilizando.
Y recuerda:
Más no significa mejor.
Si tienes dudas sobre cuánto tomar, especialmente si estás utilizando medicamentos, estás embarazada o lactando, o tienes una condición de salud, consulta con un profesional de salud cualificado o con tu herbóloga antes de comenzar una nueva preparación herbal.
¿Todas las tinturas contienen alcohol?
No.
Muchas de nuestras tinturas se preparan utilizando Everclear como parte del proceso de extracción y conservación. La proporción de alcohol utilizada puede variar dependiendo de la planta.
Pero también preparamos algunas preparaciones utilizando glicerina.
Algunas contienen una combinación de glicerina y alcohol, mientras que otras pueden prepararse sin alcohol.
Los extractos exclusivamente en glicerina son preparaciones especiales que generalmente se realizan por encargo y con anticipación.
En algunos casos hemos preparado este tipo de extractos a solicitud de profesionales naturopáticos para pacientes pediátricos o para personas que necesitan evitar el alcohol.
Estas preparaciones requieren una conversación previa, ya que no todas las plantas se pueden extraer de la misma manera.
No todas las plantas se pueden preparar de la misma manera.
La preparación se determina según la planta, sus componentes y el propósito del extracto.
Las plantas también son medicina
Que algo venga de una planta no significa que sea automáticamente seguro para todo el mundo.
Las plantas pueden tener efectos reales. También pueden interactuar con medicamentos y algunas no son apropiadas durante determinadas etapas de la vida.
Si estás embarazada, lactando, tomando medicamentos o tienes una condición de salud, consulta con un profesional de salud cualificado o con tu herbóloga antes de comenzar una nueva preparación herbal.
La herbología no se trata simplemente de buscar una planta para cada problema.
Se trata de aprender a conocer las plantas, entender cómo se preparan y considerar a la persona que las va a utilizar.
¿Quieres explorar nuestras tinturas?
En Semilla Creciente encontrarás tinturas de plantas individuales y fórmulas herbales preparadas con diferentes métodos de extracción.
Cada preparación tiene sus propias plantas, su propia preparación y su propio propósito.
Explora nuestra colección de tinturas herbales.
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